Effektiv angstbehandling
fobi

Angstbehandling med hypnose/hypnoterapi kan være din redning

Her på siden kan du læse om:

• Hvordan angst og fobi opleves
• Hvordan du genkender symptomer på angst
• Hvad angst og fobi egentlig ér
• Om årsager til angst og fobi
• Hvilke angst og fobi-typer der findes
• Hvordan andre har oplevet angst og fobi
• Hvordan angstbehandling med hypnose og psykoterapi har hjulpet andre

– Og endelig kan du læse om, hvordan jeg kan hjælpe DIG.

Sådan opleves angst og fobi

Har du oplevet, at du i situationer, som egentlig er ufarlige og uproblematiske for de fleste, får en tiltagende oplevelse af både fysisk og psykisk ubehag? Hvor følelserne og kroppen reagerer på en sådan måde, at du tror, at du var syg, ved at dø, eller på anden måde mister kontrollen over dig selv? Måske er du efterfølgende blevet undersøgt af en læge uden at finde en oplagt forklaring? – Så har du måske angst eller fobi.

En fobi-reaktion og et angstanfald er tæt beslægtede lidelser og kan have mange ansigter. Typisk er angst og fobi meget ubehageligt og begrænsende for dit liv.
Du kan opleve angstanfald og fobi-reaktioner i særlige situationer, eller du kan opleve dem mere “spontant” og i flere forskellige situationer.

Det kan være, at du har levet med angst eller en fobi længe. Måske er det taget til med tiden. Angst fylder måske mere og mere i din hverdag og dit liv. Angst kan være meget hæmmende og begrænsende og have stor negativ effekt på dit liv og på, hvordan du har det med dig selv.
Det er ikke nødvendigt at lære at leve med det, eller håndtere det. Du kan med specialiseret og professionel behandling, som hypnose-psykoterapi, blive helt fri for angst og fobi.
Måske er det nu, du skal investere i dig selv og din fremtid og blive angsten/fobien kvit? – For din egen skyld, men også for dine pårørende og relationers skyld.

Hvad er angst?

I den følgende tekst skelner jeg ikke imellem angst og fobi.

Angst er en normal reaktion i vores system i kroppen og sindet. Angstreaktionen skyldes udløsning af stresshormoner i din hjerne, i situationer hvor du er i fare, presset eller stresset. Vores urinstinkter til overlevelse i de dybe lag i hjernen sætter i gang på grund af disse hormoner og hele kroppen går i alarmberedskab. Kroppen gør sig klar til kamp, flugt eller at gå i en “freeze-tilstand”, hvor vi er paralyserede.

Det er det, der gør, at man enten kan reagere meget hurtigt, pludselig har flere kræfter i, for eksempel, en krisesituation. Eller det kan gøre, at du oplever stor indre uro i kroppen, hvis du ikke agerer fysisk og den frigjorte adrenalin ikke bruges fysisk.

Disse instinktive alarm-mekanismer til overlevelse kan trigges af mentale udfordringer og stress, så kroppens reaktioner føles stærkt ubehagelige og hindrer dig i at fungere normalt eller som ønsket i den pågældende situation.

Det kan også ske, at en kritisk og farlig oplevelse bliver husket og lagret i dit sind, så næste gang du er i den samme, eller måske bare lignende situation, så udløses dit alarmberedskab og du oplever angstsymptomer igen. Hvis du flere gange oplever dette, kan instinkterne blive bekræftet i, at dit alarmberedskab skal aktiveres, så er det blevet automatiseret i din hjerne og dit system og det kan derfor virke svært selv at ændre på. Det er sjældent, man kan tænke eller tale sig ud af disse instinktive reaktioner og derfor kan det blive til stor gene og ubehag i dit liv.